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Personalidad Segun tu NOMBRE Descubrir a una persona segun su nombre

TU PERSONALIDAD SEGÚN TU NOMBRE – DESCUBRE EL SECRETO DE TU NOMBRE

LA PERSONALIDAD SEGÚN LA PSICOLOGÍA

¿Por qué somos diferentes? ¿por qué somos parecidos? Estas preguntas pueden referirse tanto a rasgos físicos como psíquicos. En cualquier caso tendremos que considerar tanto aquello que heredamos como lo que fuimos adquiriendo desde nuestro nacimiento. Heredamos determinados rasgos físicos y, aparentemente, aunque sea mucho más difícil de determinar, heredamos también rasgos psíquicos, que englobamos dentro del concepto de temperamento.

A partir del nacimiento el temperamento se ve influido por el medio en el cual el bebé se desarrolla y sus características iniciales pueden agravarse o moderarse de ese modo. Si la madre se pone muy nerviosa por el modo de llorar de su bebé, esto influye aumentando la ansiedad en el mismo; si, en cambio, no la altera demasiado y puede cumplir su rol tranquila, esto va modificando el temperamento inicial de su hijo.

A partir de esta interacción en la cual el recién nacido aprende a moderar sus impulsos, el temperamento va convirtiéndose en lo que denominamos carácter. De manera que si nacemos con determinado temperamento, adquirimos cierto carácter a medida que vivimos e interactuamos con los demás. Para J. C. Filloux el carácter designa “exclusivamente el aspecto expresivo de la personalidad, sin considerarlo una naturaleza o un centro (de la misma)”.

Nuestro carácter quedará como una porción, la más visible para un observador, de una estructura muy compleja, que sólo se completa al superar la adolescencia, y sufre modificaciones permanentemente a lo largo de la vida: la personalidad. Ambos, carácter y personalidad, se manifestarán externamente a través de nuestra conducta, pero mientras que para alguien puede ser relativamente rápido y fácil pensar qué carácter tenemos, por lo menos si es fuerte o débil, no será tarea sencilla conocer nuestra personalidad ya que la misma es una estructura compleja.

Una definición, entre muchas posibles, de personalidad es la que sigue:
La personalidad es la organización profunda, definida y dinámicamente estable de aspectos intelectuales, afectivos, volitivos, fisiológicos y morfológicos.

¿Qué quiere decir esto? Por organización entendemos los elementos que la componen y las relaciones entre los mismos (aquel todo organizado del que ya hablamos). Esa organización no aparece fácilmente al conocimiento ya que, en parte es superficial y consciente, en parte es profunda e inconsciente. Que la personalidad esté definida es un rasgo de normalidad, puede 110 estarlo en ciertas personas que por ese motivo padecen trastornos de la misma.

La definición de la personalidad es un proceso que lleva mucho tiempo a lo largo de la vida, que se completa apenas al finalizar la adolescencia y que se manifiesta a través de ciertas características propias. Dinámicamente estable significa que los componentes de la personalidad sufren variaciones pero éstas son pequeñas alrededor de ciertas líneas o tendencias que le dan las características de estabilidad; significa también que ésta no es una estructura rígida, inmutable.

Respecto a los aspectos que la componen, los intelectuales incluyen la inteligencia, la capacidad de pensar; los afectivos, la capacidad de sentir emociones y sentimientos; los volitivos, la voluntad de que disponemos; los fisiológicos, los mecanismos de funcionamiento de nuestro organismo y los morfológicos, nuestra constitución y apariencia física.

Todos ellos interactúan a lo largo de la vida con el medio externo produciendo combinaciones particulares en cada persona. Para definir un tipo de personalidad necesitamos utilizar una gran parte de las características enunciadas más arriba al mismo tiempo. La teoría psicoanalítica también considera a los mecanismos de defensa que una persona usa predominantemente como aspectos esenciales de la personalidad necesarios para identificar distintos tipos.

Tratar de clasificar las características que puede adoptar la personalidad en algunos tipos principales ha sido un viejo objetivo de la psicología. Distintos autores crearon teorías de la personalidad y a partir de los conceptos postulados en ellas generaron clasificaciones también llamadas tipologías ya que se refieren a tipos cíe personalidad. Un intento importante fue desarrollado por uno de los primeros discípulos de Freud que luego siguió su propio camino, Cari Jung.

Este médico suizo consideró que las personas podían ser divididas por ciertos rasgos fundamentales en introvertidos y extrovertidos. Estos términos que hoy forman parte del lenguaje común, fueron usados por Jung para designar características precisas: introvertida es una persona que se vuelca sobre sí misma, se manifiesta tímida, rehuye a los demás y habla sólo lo indispensable; extrovertida es aquella que se vuelca sobre todo al mundo que la rodea, muy sociable y de palabra fácil. Otro aporte al tema lo dio Alfred Adler quien también se contó entre los primeros discípulos de Freud, creando con el tiempo su propia escuela de pensamiento.

Si para Freud el desarrollo de la personalidad humana era el resultado del conflicto entre las exigencias pulsionales y las prohibiciones sociales, para Adler los seres humanos presentaban de manera innata motivaciones positivas y tendían a buscar la perfección personal y social a lo largo de la vida. Según Adler, un niño pequeño que ante sus padres se siente en inferioridad de condiciones o que se siente inferior a sus hermanos, se ve motivado a intentar superarse con lo cual se desarrolla y fortalece en su personalidad.

Estas situaciones desfavorables permitirían estimular un desarrollo positivo. Adler describió otras situaciones en las cuales estos sentimientos de inferioridad no fortalecen la personalidad sino que se vuelven obsesivos y la paralizan. A esta situación patológica la llamó complejo de inferioridad.

Algunos autores intentaron encontrar relación entre le tipo físico de una persona y su personalidad pero, a pesar de los esfuerzos, no hay elementos suficientes para sustentar estas tipologías. Otros creen que se pueden definir grupos de características psicológicas comunes, lo que permite realizar descripciones de tipos de personalidad.

En lo que sigue tomaremos una tipología que sobre trabajos originales del alemán Hans Ruesch desarrolló en nuestro país David Liberman, psiquiatra y psicoanalista argentino que dedicó sus estudios a identificar el estilo verbal, también llamado “discurso” y el no verbal, referido a los gestos, encontrando correlaciones entre dichos es de los trabajos de estos autores surgen tipos de personalidades que han sido llamados:

1. Persona demostrativa
2. Persona atemorizada y huidiza
3- Persona lógica
4. Persona de ánimo variable
5. Persona observadora no participante
6. Persona de acción

Es importante subrayar que si bien ésta es una tipología de la personalidad, se habla de “personas” como totalidades, parte de cuyas características hacen a la personalidad.

Para visualizar mejor a cada una de ellas imaginemos una situación en la cual un grupo de compañeros decide organizar una obra de teatro en la escuela y veamos cómo reacciona y actúa cada uno de acuerdo con su personalidad. En lo que sigue habrá que tomar en cuenta que:

1. toda descripción es esquemática y el psiquismo de las personas con toda su riqueza tiende, cuando observamos la realidad, a escaparse de ella;

2. las descripciones físicas se ponen para completar el cuadro del personaje pero no deben tomarse rígidamente como el único aspecto posible;

3. las personalidades descriptas corresponden indistintamente a hombres o mujeres, variando la frecuencia con que se presentan en cada sexo.

Fuente Consultada: Psicología Los Unos y Los Otros Silvia Di Segni Obiols

Intoxicaciones Agudas Alimenticias Por Medicamentos Por Hongos

Intoxicaciones Agudas

INTOXICACIONES AGUDAS: LAS INTOXICACIONES agudas, cualquiera que sea su origen, voluntario, accidental o criminal, van en aumento continuo. El primer reflejo, en caso de presunta intoxicación, debe ser llamar al centro toxicológico más próximo ya un médico.

Intoxicaciones alimentarias.  Las principales son:
— el botulismo: causado por la ingestión de conservas artesanas (carnes, verduras) o de productos de charcutería mal preparados o muy poco salados. Se debe a la liberación de una toxina producida por la bacteriaClostridiusn botulinum. La intoxicación se manifiesta entre l2y36 horas después de la ingestión del alimento (a veces más tarde), con la aparición de parálisis, garganta seca y problemas de deglución, trastornos de la visión característicos, estreñimiento, etc. A veces es mortal. La prevención se basa en la correcta esterilización de las conservas, el rechazo de las latas abombadas (producción de gas) y el salado suficiente de los alimentos que se quiere conservar.

— las infecciones por estafilococos: son causadas por la ingestión de productos lácteos, pasteles, helados o charcutería. La incubación es muy corta (2 a 4 h). El comienzo de la intoxicación es súbito, con dolores abdominales, diarrea, vómitos, sin fiebre. La curación sobreviene espontáneamente, en unas horas. El tratamiento consiste principalmente en luchar contra la deshidratación. La prevención se basa en el aislamiento de los individuos portadores de gérmenes (uñeros, forúnculos, etc.) y en la limpieza de los locales y utensilios de cocina.

— las salmonelosis; son debidas a bacterias que proliferan en las carnes picadas, menudillos, chacina, cremas, pasteles, huevos, mariscos y aguas contaminadas. El tifus es una salmonelosis. Después de la ingestión, la incubación es larga (de 12 a 24 horas); aparecen diarreas, vómitos y dolores abdominales, con fiebre de 39-40 0C. Pueden darse formas septicémicas graves. La prevención se basa en la detección de los portadores de gérmenes (especialmente los cocineros que trabajan para una colectividad) y la cocción de las carnes y mariscos.

— las intoxicaciones histamínicas se deben a la ingestión de pescados mal preparados (atún fresco o en conserva, camarones, mariscos). La incubación es corta (media hora), y las manifestaciones, parecidas a las de la alergia: hinchazón y enrojecimiento de la cara, urticaria, prurito. La evolución es espontáneamente favorable en unas horas. La prevención reside en la higiene del pescado.

intoxicaciones

Intoxicaciones medicamentosas. Se encuentran en muchas tentativas de suicidio y en los niños, debido a que la presentación de los medicamentos es generalmente atractiva. Las intoxicaciones medicamentosas crónicas aparecen, sobre todo, en personas depresivas o insomnes y son provocadas por los tranquilizantes y somníferos.

Constituyen, a veces, verdaderas toxicomanías, favorecidas por la automedicación (consumo de medicamentos no prescritos por el médico), que en Europa representa el 40 % de los gastos farmacéuticos.

— los barbitúricos son hipnóticos, es decir que provocan el sueño por acción directa sobre el cerebro. Las intoxicaciones agudas pueden ser mortales y manifestarse por un coma. Necesitan hospitalización. Su gravedad, a veces, se ve aumentada por la asociación con otros medicamentos (tranquilizantes, alcohol, aspirina). La intoxicación crónica produce problemas síquicos y digestivos (estreñimiento, por ejemplo).

— los tranquilizantes ejercen las más de las veces una acción antiansiosa y relajante; se utilizan en el tratamiento de depresiones, de nerviosismos, y hay mucha gente que abusa de ellos. Aumentan el poder de acción de los barbitúricos y del alcohol. Suelen utilizarse solos o asociados a otras sustancias en las tentativas de suicidio.

Los medicamentos contra el dolor (analgésicos): aspirina y paracetamol pueden también causar intoxicaciones. Las intoxicaciones agudas por aspirina son responsables de graves perturbaciones en el equilibrio ácido-básico (la aspirina es un ácido) y producen problemas respiratorios, hemorragias, deshidratación, la utilización continua y prolongada de paraetamol puede producir, sobre todo en las personas mayores, insuficiencias renales irreversibles.

Intoxicaciones por monóxido de carbono. Son frecuentes en el niño (juego con los mandos de la cocina de gas), en las tentativas de suicidio y en sitios mal aireados donde se produce una combustión (garajes, bodegas, incendios)

La intoxicación aguda se manifiesta por dolor de cabeza, dolores abdominales, vértigos, confusión, somnolencia y coma. Generalmente, el sujeto quiere levantarse para abrir una ventana, pero cae al suelo. Socorrer a la víctima puede ser peligroso para el salvador, y puede producirse una explosión por una minima cuspa.

Lo primero que se debe hacer es llamar a los bomberos; hay que cortar la corriente y el teléfono, y después abrir la ventana y sacar al afectado al exterior, reteniendo su respiración. Se puede practicar a continuación la respiración boca a boca.

Intoxicaciones por hongos. En general, los envenenamientos que tienen una incubación corta son menos peligrosos que los de incubación larga (sobre todo la amanita faloide), en los que la expulsión del tóxico se realiza de forma lenta.  Las manifestaciones tóxicas producidas por los hongos o setas se dividen en grandes familias de síntomas o síndromes:

Síndrome disentérico. Es debido a la ingestión de setas comestibles, pero mal cocinadas (mízcalo, Russula,Boletus, etc.). Se manifiesta por diarreas profusas, náuseas, vómitos e hipertensión arterial. Se resuelve en unos días.

Síndrome atropínico. Es debido a la falsa oronja (Amanita muscaria), ya la Amanita pantheriea, y se caracteriza por la aparición, entre 1 y3 horas después de comerlas, de dolores abdominales, hipertensión arterial, fotofobia, garganta seca y alucinaciones. Es posible el coma.

Síndrome muscarínico. Otro síndrome de incubación corta es provocado por hongos de los géneros Inocybe yClitocybe. Provoca hipersecreciones digestivas (diarrea, vómitos, hipersalivación) y sudores, junto con molestias por bajad a de la tensión arterial.

Síndrome faloide. Es debido a las amanitas faloide, verna y virosa. De incubación larga (6 a 40 horas), es muy grave. Produce destrucciones hepáticas a veces irreversibles. Las manifestaciones evolucionan en dos tiempos: comienzo súbito con diarreas, vómitos, riesgo de deshidratación y de shock, mejora durante 2-3 días y después manifestaciones hepáticas con ictericia, hemorragias difusas, anemia aguda y coma, que puede producir la muerte. El riesgo es proporcional a la edad del consumidor y a la cantidad ingerida. Existen creencias populares para determinar la toxicidad de las setas, como que las setas tóxicas cambian de color, o que as setas blancas son todas comestibles. Nada más erróneo que guiarse por ellas en el momento de consumirlas Si no se conocen las especies, sólo hay una receta: abstenerse de comerlas.

Los principales riesgos son, por orden de importancia: los medicamentos (barbitúricos, tranquilizantes, aspirina), los productos domésticos (lejía, amoníaco, sosa, detergentes), monóxido de carbono, alcohol etc. La presentación atractiva del producto es el principal inductor al consumo, y el lugar de más alto riesgo es la cocina.
Los primeros síntomas son trastornos digestivos, seguidos de alteraciones nerviosas. La prevención es importante, ya que las secuelas son a veces muy graves. Se recomienda poner los productos de limpieza en lugares inaccesibles, escoger los productos con sistema de apertura difícil, informar a los niños sobre los peligros potenciales en el hogar, etc.

Fuente:
Enciclopedia Larousse Ilustrada Tomo 3
Wikipedia-La Enciclopedia de la Vida Editorial Kapelusz
Guías La Vanguardia El Niño Cuadernillo 6 Cristine Bruell

Enfermedades Profesionales Accidentes Laborales La Salud Social Medio Ambiente

Enfermedades Profesionales – Accidentes Laborales

ENFERMEDADES PROFESIONALES, ACCIDENTES LABORALES: LA ACTIVIDAD PROFESIONAL es fuente de riesgos para la salud. La legislación distingue los riesgos permanentes, debidos a la naturaleza misma d trabajo (enfermedades profesionales), y los riesgos ocasionales, normalmente debidos un error humano (accidentes de trabajo).

Se denomina enfermedad profesional la producida a consecuencia del trabajo, con evolución lenta y progresiva, y que ocasiona trabajador una incapacidad para el ejercicio normal de su profesión, o la muerte. Se considera accidente de trabajo, o laboral? el daño corporal que tiene su origen en la acción súbita violenta de una causa exterior, o en lesione sufridas, cualquiera que sea su causa, por corazón del trabajo o con ocasión del mismo.

enfermedad profesional

Riesgos físicos. Representados, en primario lugar, por los traumatismos, origen de un gran número de incapacidades, invalideces o, incluso, muertes, representan la primera causa de accidentes de trabajo y son particularmente frecuentes en la construcción, las obras públicas y toda actividad que requiera gestos o tareas repetitivos (trabajo en cadena, etc.). Sor debidos a la naturaleza misma del puesto da trabajo y, muchas veces, al no respeto de las normas de seguridad.

Los otros riesgos físicos son:
el ruido (disminución de la vigilancia, sorderas, neurosis, a veces con trastornos síquicos graves);
las radiaciones: Son raros los accidentes agudos tipo Chernobil,, que originan la muerte rápida del personal. Habitualmente, el riesgo debido a las radiaciones es insidioso, y causa a largo plazo tumores (leucemia y cánceres diversos) y lesiones cutáneas (radiodermitis). Están particularmente expuestas las personas que trabajan con rayos X (radiólogos, ortopedas, aduaneros) y con rayos alfa, beta o gamma (químicos y físicos); las variaciones depresión: Afectan a los submarinistas (no respeto de los descensos de descompresión), con riesgo de embolia gaseosa, y al personal de vuelo en aeronáutica (otitis y sinusitis barotraumáticas);

los factores climáticos: Afectan a todos los que trabajan al aire libre (construcción, etc.). Si hace mucho frío, se producen esencialmente congelaciones; por el contrato, un calor excesivo, en un personal no aclimatado, puede originar una hipertermia maligne, mortal si no se trata adecuadamente.

Riesgos químicos. Están representados por un gran número de sustancias susceptibles de tener efectos tóxicos sobre los trabajadores:

— el silicio y sus compuestos (en particular el amianto). Son los agentes respectivos de la silicosis y de la asbestosis. Estas afecciones están agrupadas bajo el término genérico de neumoconiosis, pues afectan principalmente al aparato respiratorio; son debidas a la inhalación de polvo que contiene partículas de sílice o de amianto. Los trabajadores expuestos padecen insuficiencia respiratoria. En la práctica, las neumoconiosis son responsables de bronquios crónicas (tos, esputos, adelgazamiento, insuficiencia respiratoria y sobreinfección), enfisema pulmonar (destrucción de los alvéolos, reemplazados por burbujas de aire). Además, al estar asociadas frecuentemente al tabaquismo, la frecuencia de neumonías, tuberculosis y cánceres de pulmón es superior entre esta población. Por otra parte, conviene señalar la frecuente asociación asbestosis cáncer de pleura (el amianto tiene, además de su poder irritante, una acción cancerígena propia).

Para prevenir las neumoconiosis, hay que impedir, sobre todo, la inhalación (así los mineros picadores deben usar máscaras que retengan el polvo del aire inhalado). La radiografía pulmonar sistemática y las pruebas funcionales respiratorias en los profesionales expuestos son importantes medios de detección. Existen otras neumoconiosis, tales como la siderosis (producida por el polvo de hierro) la antracosis (producida por el polvo de hulla? etc. Al margen de las neumoconiosis, los cánceres de etmoides (mucosa nasal) son frecuentes en los trabajadores de la madera (polvo d serrín).

— el plomo y sus compuestos. Éstos son los agentes del saturnismo. El plomo, ya presente en la contaminación atmosférica, también o encuentra en la industria (barniz, baterías eléctricas, carburantes). Se acumula en el organismo, penetra en la sangre por vía tronero infles y por ingestión (restos pegados a las manos y llevados a la boca). El saturnismo produce cólicos, parálisis de las extremidades y anemia, El mejor medio de prevención es usar guantes protectores.

— el mercurio y sus compuestos. Se utiliza en las industrias de aparatos científicos (termómetros) y por los bronceadores-doradores. Se manifiesta, sobre todo, por una ataxia (problema de sincronización de movimientos) y afección renal.

— el fósforo y sus compuestos, El fósforo blanco causaba peligrosas intoxicaciones. Su utilización ha sido actualmente prohibida y lo ha reemplazado el fósforo rojo, poco tóxico.

— los disolventes. Utilizados como desengrasantes en casi todas las industrias, liberan un vapor que penetra en el organismo por inhalación. Son afectados particularmente los trabajadores del cuero, del caucho y los tintoreros.

— las arilaminas o aminas aromáticas (anilina). Utilizadas como colorantes, son extremadamente toxicas. La anilina provoca particularmente cistitis hemorrágicas y, a largo plazo, tumores de vejiga.

Riesgos biológicos. Son los riesgos debidos a la contaminación por bacterias, virus o parásitos. Son particularmente frecuentes en la ganadería y agricultura. Apenas son tenidos en cuenta por la legislación laboral. La brucelosis es frecuente en los veterinarios y granjeros (fiebre, ganglios, formas graves meníngeas o cardíacas). Su prevención se basa en la vacunación de los rebaños.

Riesgos psíquicos: ver stress

Fuente:
Enciclopedia Larousse Ilustrada Tomo 3
Wikipedia-La Enciclopedia de la Vida Editorial Kapelusz
Guías La Vanguardia El Niño Cuadernillo 6 Cristine Bruell

Enfermedades sociales Alcoholismo Tabaquismo Drogadiccion Estress

CONCEPTO DE ENFERMEDAES SOCIALES

Enfermedades sociales son para algunos, aquellas afecciones provocadas por una deficiente condición socioeconómica. Podría decirse que se trata de enfermedades que, al afectara un individuo, están perjudicando a toda la sociedad.

En términos generales, siempre sucede así. Un hombre enfermo no sólo ocasiona problemas de atención y tratamiento, sino (pie también deja de trabajar y de producir. Si disminuyen sus ingresos, se verá afectada la situación económica de toda su familia con las consiguientes dificultades emocionales y afectivas. Pero esto no basta para considerar esas enfermedades como sociales.

Es necesario que afecten en forma más directa a la comunidad para que reciban tal calificación. Todas las enfermedades infecciosas lo son. Su sola aparición es suficiente para poner en peligro la salud de la población. Se deben tomar medidas profilácticas generales, la aislación de los pacientes, de control de sus contactos, de eliminación de insectos, arácnidos, roedores y otros, (pie actúan como vectores (es decir, como transmisores de la enfermedad).

Hay (pie evitar a toda costa su propagación, que podría eventualmente, provocar una epidemia. Son llamadas sociales todas aquellas afecciones que se manifiestan en forma endémica en una zona determinada. Por ejemplo, la tuberculosis, la lepra, el mal de Chagas, la poliomielitis, la rabia, la anquilostomiasis, las afecciones venéreas, etc. Se comprende así por qué se suelen relacionar las enfermedades sociales con una determinada clase socioeconómico cultural. Ella es la que se ve más afectada por este tipo de males.

Pero también son sociales una serie de enfermedades no transmisibles, de gran trascendencia médica y social por su extensión, por las situaciones familiares que crean, por la importancia de la educación sanitaria, etc. Como ejemplo pueden citarse el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el bocio, etc.

En estos casos resulta muy importante la educación sanitaria que conduzca al examen médico periódico, al diagnóstico precoz, al reconocimiento de los primeros síntomas sospechosos. Resulta recomendable que haya un servicio social que atienda las necesidades del paciente y su familia pues los cuatro casos mencionados, por ejemplo, producen una incapacidad total o relativa, permanente o transitoria del enfermo, (pie le impide continuar trabajando.

En los pacientes diabéticos y cardiovasculares es imprescindible una dieta adecuada. Y en los últimos, especialmente, la higiene física y mental. En el bocio endémico (atribuible ala falta de yodo en la alimentación) hay que administrar sales de yodo, por ejemplo con la sal común, a todos los convivientes con el enfermo en zonas de endemia. Aunque no sean estrictamente enfermedades, también tienen trascendencia, por los problemas individuales, familiares y sociales que ocasionan, el alcoholismo y la drógadicción.

STRESS: EL STRESS es un estado sicofísico de reacción a toda agresión. El hombre, como especie ecológica, se adepta con dificultad al mundo que él mismo transforma sin cesar. Este entorno artificial, lleno de obligaciones (sociales, morales, jurídicas), pone barreras a la exteriorización de nuestros deseos y de nuestra energía.

Causas principales. Muchas formas de stress están ligadas al mundo laboral: el trabajo produce agotamiento nervioso (ritmos infernales, ruido, temor a los accidentes profesionales, horarios, relaciones con los superiores).

El paro es, igualmente, un factor importante de stress. Las aglomeraciones, los transportes, los embotellamientos, la inseguridad o la desaparición de la “pausa-comida” a la hora del almuerzo son causas clásicas de stress.

Consecuencias. Aumento de los trastornos nerviosos (depresión, insomnio, trastornos sexuales), que favorecen un incremento del consumo de tranquilizantes, alcohol, tabaco y café, que normalmente incrementan los trastornos, en lugar de atenuarlos. Las enfermedades cardiovasculares (hipertensión, infarto) y la úlcera gástrica se ven, igualmente, favorecidas por el stress.

VENCER EL STRESS: El stress es, a menudo, descrito como el mal del s. XX. Si no se sigue una terapia adecuada (deporte, relajación, mejor higiene de vida), puede desembocar en la depresión o, incluso, en ciertas enfermedades no relacionadas directamente con el siquismo, como puede ser la úlcera gástrica.

Para vencer el stress, convendría trabajar en una ciudad pequeña, tener una vivienda cerca del lugar de trabajo, reducir la jornada laboral (aunque resulte financieramente más difícil) o, incluso, intentar crear un marco de vida lo más agradable posible. Sería conveniente tomar vacaciones más a menudo, no vacilar en salir de fin de semana y, si es posible, a lugares desconocidos. Igualmente, debe aumentarse la actividad física, hacer deporte, que libere la energía acumulada. La relajación, la práctica del yoga o de cualquier otro método que ayude a recuperar el dominio de sí mismo y de su respiración constituyen opciones de lucha contra el stress. Hay que intentar hablar, ver gente distinta, ganar confianza en uno mismo. Finalmente, sería útil tener una actividad creativa (dibujo, pintura, escritura, etc.). Todos estos trucos no son más que medios para aprender a distanciarse con relación alas cosas.

TABAQUISMO: EL TABAOUISMO, consumo abusivo de tabaco, es responsable de una importante disminución de la esperanza de vida, que se puede cifrar en 3 años para 10 cigarrillos diarios, 6 años para 20 cigarrillos y hasta 8 años para 2 paquetes por día. Además de su acción sobre la mortalidad, es responsable de otros numerosos efectos.

El humo del cigarrillo contiene más de 10.000 sustancias químicas, que se pueden agrupar en 4 tipos principales:

sustancias irritantes, que ralentizan el sistema de limpieza del árbol respiratorio; monóxido de carbono, que se fija en la hemoglobina (proteína contenida en los glóbulos rojos) y ocupa el lugar del oxígeno; nicotina, que se fija a nivel del sistema nervioso y que es responsable del fenómeno de habituación, de la elevación de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial (favoreciendo el depósito de grasas en las paredes arteriales); alquitranes y agentes cancerígenos (en particular el benzopireno).

Riesgos respiratorios. Los efectos irritantes del humo son responsables de bronquitis crónica, del incremento de infecciones respiratorias (ante toda infección crónica hay que buscar un cáncer), de enfisema y, finalmente, de insuficiencia respiratoria crónica. Por otra parte, el fumador soporta peor el esfuerzo fi-sito y las estancias en altitud, pues su sangre se oxigena peor.

Riesgos cardiovasculares. El tabaco favorece la arterioesclerosis: es causa de angina de pecho y de infarto de miocardio, así como de arteritis de las extremidades inferiores.

Riesgos cancerosos. Se calcula que un tercio de las muertes por cáncer son debidas al tabaco. Los principales son los cánceres de pulmón, de esófago, de estómago y de las vías aéreas superiores (lengua, cavidad bucal, faringe, laringe, etc.), para los que la asociación tabaco-alcohol es particularmente nefasta: la irritación originada por el alcohol permite que las sustancias cancerígenas del humo penetrar mejor en los tejidos. Se observan también cánceres de vejiga y de riñón.

El tabaco constituye un peligro para la salud. Es el principal responsable de los cánceres de pulmón, cuya progresión crece argán el número de cigarrillos consumidos. Además, el tabaco es también responsable de cánceres de garganta, esófago, vejiga e, incluso, de bronquitis crónicas y enfermedades cardiovasculares. A pesar de los conocimientos cada vez más profundos sobre los mecanismos de toxicidad del tabaco y a pesar de las numerosas campañas de información, el cigarrillo  sigue siendo un hábito difícil de erradicar. Cada vez más países han elaborado leyes prohibiendo fumaren lugares públicos e, incluso, la publicidad del tabaco.

ALCOHOLISMO: EL ALCOHOLISMO (consumo excesivo de bebidas alcohólicas) es responsable de una disminución de la esperanza de vida. El consumo de alcohol va en aumento constante en el mundo. Una elevada ingestión de alcohol afecta, sobre todo, al sistema nervioso, pues el alcohol tiene afinidad con las grasas (el sistema nervioso es un tejido muy lipídico). Su expresión clínica es el estado de embriaguez que evoluciono en tres fases: fase de excitación psicomotriz y de desinhibición; fase de descoordinación de movimientos (marcha titubeante), de incoherencia verbal y de agresividad después; finalmente, fase de coma (para alcoholemias iguales a 5 g/l), que puede ocasionar la muerte.

La embriaguez suele ser causa de actos de delincuencia, de accidentes de circulación, etc. La conducción de un vehículo con más de 0,8 g de alcohol por litro de sangre constituye, en muchos países, un delito. Además, la degradación del alcohol interfiere con la de otros medicamentos: la asociación alcohol-tranquilizantes puede set responsable de comas graves.

Alcoholismo crónico. Afecta principalmente al hígado y el cerebro. El alcohol produce una destrucción progresiva del hígado, la cirrosis, que, por otra parte, favorece el cáncer de hígado. El alcohol altera la personalidad, hace que los sujetos se vuelvan agresivos, paranoicos, y provoca temblores y parálisis de las extremidades (polineuritis). Por otra parte, si se deja de beber de repente, sobreviene un síndrome de abstinencia llamado delirium tremens, verdadera crisis de agitación aguda que puede llegar a provocar la muerte por deshidratación o el suicidio.

Finalmente, el alcohol favorece los cánceres de garganta y de esófago, en asociación con el tabaco, el desvío de las reservas del organismo, que provoca desnutrición, y la disminución de la resistencia a ciertas infecciones, en particular la tuberculosis. Además, el alcohol provoca con frecuencia malformaciones fetales si es consumido por la mujer durante el embarazo.

Los mayores consumidores de alcohol son los países industrializados, pero su consumo, bajo cualquier forma (cerveza, vino, licores), traducido en alcohol puro, está en retroceso. A lo largo del decenio 1980-1990, se redujo en un 15 % en la Comunidad europea (en particular en los mayores consumidores, Francia e Italia) y en un 8,5 % en E.U.A. Por el contrario, la taso de crecimiento es muy elevada en los países en vías de desarrollo (con un aumento del 26 % en América latina).

DROGAS: SE DEFINE como “droga” toda sustancio capaz de modificar el estado síquico de un individuo. La noción de drogo está íntimamente ligada a las de habituación (necesidad de aumentar la cantidad para producir los mismos efectos) y dependencia (necesidad de procurarse el producto ya que, en su defecto, sobreviene un síndrome de abstinencia). Bite último criterio marca la diferencia entre las drogas llamadas “blandas” y las llamadas “duras”.

Las drogas blandas. Son derivados de Cannabis sativa indica, planta de la que se luma la flor (marihuana) o la tesina (hachís).

Las drogas duras, u “opiáceos”, son el opio, la morfina y la heroína. Se añade a este grupo la cocaína, que no es un opiáceo, pero que produce efectos similares. Batas drogas producen una rápida dependencia, con un terrible deterioro psicofísico, y los usuarios pagan el estado de bienestar que procuran con graves síndromes de abstinencia en caso de no disponer de una dosis.

El L.S.D. (Lyserg sáure diñthylamia, dietilamida del ácido lisérgico) es un caso aparte; es un alucinógeno que no produce dependencia ni euforia, pero que puede provocar trastornos síquicos irreversibles.

Consecuencias, desintoxicación. Aunque las drogas pueden estimular el apetito sexual, también disminuyen la potencia: la masturbación es la forma de sexualidad más extendida entre los drogadictos.

Para la desintoxicación, se debe tratar al drogadicto tanto a nivel médico como sicológico y reorganizar un status social (reinserción profesional, etc.) tras su rehabilitación.

Anfetaminas y tranquilizantes. Su abuso conduce a loo usuarios a la habituación y la dependencia. Producen una sensación de euforia y de mayor capacidad intelectual, pero cuando finalizo su efecto provocan un estado de depresión y de agotamiento próximo al estado psicótico.

Fuente:
Enciclopedia Joven Fasc. N°36 Enfermedades Sociales Edit. Cuántica
Enciclopedia Larousse Ilustrada Tomo 3
Wikipedia-La Enciclopedia de la Vida Editorial Kapelusz
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Higiene Bucal Importancia del Cuidado de los Dientes Caries Cepillado

Higiene Bucal Importancia
del Cuidado de los Dientes

HIGIENE BUCO-DENTAL: En el niño, como en el adultos es necesario realizar una higiene dental diaria. Esta evita el depósito de la placa bacteriana, o placa dental, que se vuelve a formar a las 6 horas del último cepillado, y que da origen a las caries y enfermedades de las encías.

Placa dental. En sus orígenes, la placa dental se presenta como una fina película formada por mucus, lípidos y azúcares, cuya presencia favorece la multiplicación de las bacterias. Después se enriquece con restos alimenticios, que son utilizados por las bacterias para producir ácidos que originan la caries.

El depósito de esta placa se ve favorecido por los dientes mal implantados, las caries no tratadas o las prótesis dentales mal hechas. Si la placa dental no se retira, se calcifica por el aporte calcáreo de la salive y se convierte en sarro, lo que provoca una inflamación de la encía (gingivitis) que, si no se hace una desincrustación, conduce a la destrucción del hueso que sostiene los dientes y a su descarnamiento.

La placa y el sarro se depositan sobre las prótesis dentales fijas y sobre los aparatos de ortodoncia. Su limpieza regular después de cada comida es una medida de higiene tan importante como el cepillado de los dientes.

Cepillado. Debe efectuarse después de cada comida, durante tres minutos como mínimo, con la ayuda de un dentífrico. Es una pasta limpiadora y suavemente abrasiva que puede contener medicamentos y sales minerales en pequeñas dosis como, por ejemplo, el flúor, que lucha contra la caries, el cloruro de es troncio, para los dientes sensibles, antiinflamatorios para las encías que sangran e, incluso, antibióticos.

En los niños, la primera fase de prevención es la enseñanza del cepillado, que debe ser promovido en las escuelas; también se aconseja realizar dos visitas anuales al dentista para detectar y tratar eventuales caries o cualquier otra anomalía en la formación de los dientes.

Conviene limitar el consumo de azúcares únicamente a las comidas. Los adultos deben acudir al dentista una vez al año. La visita permite controlar posibles anomalías y recibir los consejos más adecuados respecto a una correcta higiene bucal.

Flúor. El médico odontólogo puede también prescribir flúor como medida preventiva: el flúor refuerza el esmalte dental frente a la agresión de los ácidos producidos por las bacterias, reduce la adherencia de la placa dental y posee una actividad antibacteriana.

Los comprimidos de flúor (dosificados a 0,25 mg o 1 mg) son la forma más activa. Se prescriben normalmente a la mujer encinta y a los niños, pues es durante el crecimiento y la formación de las encías cuando el flúor refuerza mejor el esmalte. Al contrario, en el adulto, el flúor no puede penetrar rolas capas profundas del diente, por lo que no tiene más que un efecto superficial.

El cirujano dentista utiliza también los geles fluorados: la difusión se hace de forma eléctrica gracias a canales adaptados a los arcos alveolares y en varias sesiones.

De todas maneras, la prescripción de flúor debe tener en cuenta, como todo medicamento, la edad y el peso del sujeto. En efecto, demasiado flúor provoca alteraciones importantes del esmalte dental, que van de la simple mancha a la malformación; además, puede llegar a provocar osteoporosis.

Importancia de la nutrición. La higiene alimentaria es importante. Si se consumen alimentos de consistencia blanda y ricos en azúcares de absorción rápida, la placa dental se formará más fácilmente, pues no existe la autolimpieza, que se produce con una alimentación más dura y rica.

En caso de aporte insuficiente de ciertas vitaminas o de regímenes mal equilibrados, se pueden observar problemas gingivales y óseos. La falta de vitamina A provoca hinchazón de las encías, y la de vitamina D conduce a una pérdida de densidad del hueso que soporta los dientes. Las encías sangran si hay falta de vitamina K. La falta de vitamina C, que. raramente se observa en los países industrializados, provoca el escorbuto. Una deficiencia de proteínas produce la degeneración de las encías y provoca porosidades óseas.

Ortodoncia. El facultativo actúa a nivel preventivo y también curativo. Muchas veces se hace necesario aplicar tratamientos de ortodoncia y conservación o colocar prótesis, lo que contribuye al mantenimiento de una correcta higiene dental. Los tratamientos ortodónticos en el niño (entre 8 y 13 años) consistan, con la ayuda de aparatos fijos o móviles, en desplazar los dientes a fin de obtener una alineación regular sobre los alvéolos. Se practican igualmente en el adulto pero con mayor dificultad, pues los dientes están más sólidamente anclados en el hueso.

Limpieza dental. Tiene que ser efectuada por el odontologo en la visita anual, o dos o tres veces al año si es necesario, para impedir la instalación de la enfermedad parodental. En esta ocasión es aconsejable la utilización de baños de boca con efecto antibacteriano. Deben obturarse las cavidades de las caries y las raíces dentales infectadas. Si un diente está demasiado deteriorado, se impone la colocación de una corona; si, por el contrario, no se puede detener la infección o si el deterioro no permite la conservación sobre el alvéolo, se de-beta extraer la pieza.

Prótesis. Los dientes que faltan pueden ser remplazados por prótesis fijadas a los dientes próximos (puentes) o por prótesis fijas. Los otros dientes se mantienen sobre el arco alveolar y la masticación es perfectamente normal.

En odontología, las prótesis se construyen con materiales inertes. Actualmente, el oro y la plata se suelen sustituir por porcelanas, resinas y materiales plásticos para la confección de las piezas.

Higiene Bucal Importancia del Cuidado de los DientesEl diente: Este órgano de una pieza está compuesto por la corona (A) y la raiz (B), formadas por marfil, o dentina, sustancia porosa. La corona, única parte visible en la boca, está recubierta de un esmalte blanco y traslúcido (1), la sustancia más mineralizada, y por consiguiente la más dura, de todo el organismo. La raíz, recubierta de cemento (2) [sustancia parecida al hueso], es más larga y está incrustada en un alvéolo óseo (3) de la mandíbula, a la que está fijada sólidamente por un conjunto de fibras.

La conjunción entre la corona y la raíz se llama cuello dental (4) y puede ser una zona vulnerable 55 nO se encuentra recubierta por esmalte o cemento.
Finalmente, el diente tiene un contenido, la pulpa (5), situada roja cámara pulpar a nivel de la corona y en el canal radicular en jaraíz. Está compuesta, en parte, de vasos y nervios (6) origen del dolor en caso de agresión) y de células, algunas de las cuales producen la dentina.

La caries dental: Es una enfermedad infecciosa que produce una destrucción de los tejidos duros del diente: el esmalte, la dentina, el cemento. Se produce por la liberación de ácido de las bacterias que viven a expensas de los restos de alimentos, principalmente azúcares.

El esmalte es el primer atacado; su desmineralización permite a las bacterias progresar e invadir la dentina, mas porosa; en este momento, el frío y la ingestión de azúcares hacen sentir un dolor intenso pero breve. Sino se hace nada en este estadio, la pulpa dental, o nervio dental’, es atacado con más o menos rapidez; se inflama y provoca un dolor pulsátil: es el clásico dolor de muelas.

Si la pieza dental no es desvitalizada, la pulpa se necrosa y provoca un absceso dental que se forma al principio de las raíces y puede difundirse en el hueso y conducir a una inflamación de la mejilla; el dolor puede ser difuso sobre la mitad del arco alveolar o situado sobre el diente atacado.

La Importancia de la Higiene Corporal El aseo personal del cuerpo

La Importancia de la Higiene Corporal
El aseo Personal

HIGIENE DE VIDA: LA HIGIENE de vida permite dinamizar y proteger al máximo todos los recursos del cuerpo y del espíritu.

Dormir: El sueño tiene una doble función: reparadora en el plano físico; compensatoria de las tensiones en el plano siquico. Dormir es beneficioso sobre todo si se respetan los ciclos y las exigencias de sueño, que cada individuo debe definir en relación a sus necesidades personales . Durante la jornada se puede recurrir a sueños cortos reparadores si se tiene necesidad de ello (la siesta es especialmente beneficiosa, ya que responde a un momento de descenso del ritmo biológico).

la higiene personal, su importancia

A los 60 años, un individuo ha pasado 20 años, o sea 1/3 de su vida, durmiendo, y 6 de éstos soñando. El sueño corresponde a una relentización y amplificación de las ondas cerebrales, cuyo trazado evoluciona a lo largo de este estado de reposo. Probablemente inscrita en la herencia, la necesidad de sueño varía según el individuo. Igualmente, la necesidad va ligada a la edad: el bebe y el niño en pleno crecimiento duermen mas que el adulto y, sobre todo, que el anciano: a los 4 años, la necesidad de sueño ea de 12 horas, de 9 horas a los 12 años y de 6 a 8 horas a la edad adulta.

Alimentarse. Es aconsejable respetar toda la vida algunas reglas:
— limitar el consumo de grasas y azúcares;
— descubrir la ración calórica ideal y no sobrepasarla; tratar de disminuirla en caso de exceso de peso;
— equilibrar esta ración en el curso de las tres comidas (desayuno importante, comida ligera y cena nutritiva), tomadas lo mas regular y tranquilamente posible;
— privilegiar el agua como bebida y evitar al máximo el alcohol;
— suprimir totalmente el tabaco.

Moverse: La actividad física es muy importante porque remodele el cuerpo, conserva la musculatura y ayuda a retrasar el envejecimiento.

HIGIENE CORPORAL

Piel. La pieles el refino de la salud y del equilibrio del individuo. Requiere cuidados específicos. La ¿lucha tonifica y despierta. La duche más beneficiosa es la que se termina con un chorro frío que tonifica la piel. El baño es un momento de relajación que prepara para el sueño. La temperatura perfecta es de 37 a 38 ºC.

La duración ideal es de 15 a 20 minutos; por encima de este lapso de tiempo, la piel se ablande. Es preferible utilizar un jabón graso o cosmético suavizante o una pastilla dermatológica si la piel es delicada, con tendencia a la sequedad. Los aceites nutren mejor la piel que las sales de baño simplemente perfumantes.

Los baños que contienen algas regeneran y añaden un ligero efecto adelgazante. Los accesorios de baño, como la esponje vegetal (loofah), el guante o la faja de crin (pieles normales y grasas) o los cepillos (pieles delicadas) permiten eliminar las células muertas, lo que limpia la epidermis a fondo y la deja más lisa.

Cabello: con los champús modernos, que son más tratantes que detergentes, se puede lavar el cabello varias veces a la semana, incluso todos los días. Sin embargo, el uso muy frecuente de un champú demasiado agresivo puede provocar una seborrea adicional, dando a los cabellos un aspecto graso.

Cabello seco: quebradizo, difícil de peinar, fácilmente electrizable; puntas normalmente abiertas. Le convienen los champús suaves, normalmente a base de componentes como huevo, médula de buey, queratina o extractos naturales de plantas.

Cabello graso: padece un exceso de secreciones seborreicas. La necesidad de lavarlo mas a menudo irrita las glándulas sebáceas y acentúa el aspecto aceitoso. No es aconsejable sobrepasar los 2 lavados por semana con un producto especial, normalmente a base de aceite de enebro, quina, madera de Panamá o extractos vegetales.

Cabellos con caspa: la caspa, escamas que caen sobre los hombros, proviene de un exceso de descamación del cuero cabelludo. Si los cabellos son normales o secos, entonces se impone una alternancia entre un champú anticaspa y un champú suave. Si acompaña a cabellos grasos, la caspa se fija al cuero cabelludo. Su eliminación se efectuará al mismo tiempo que el exceso de seborrea.

Para utilizar un champú es suficiente con poco producto. Para tonificar el cuero cabelludo, se recomiendan algunos movimientos de masaje haciendo espuma con el champú. Es importante enjuagar bien. Los cabellos tenidos, permanentados, secos o estropeados quedarán mejor con la utilización de un suavizante después del champú.

La higiene del cabello requiere el cepillado al menos dos veces diarias: éste limpia el cabello, lo aires, lo tonifica y permite mantener el peinado.

Manos. Se deben lavar antes de sentarse a la mesa, antes de maquillaras y desmaquillarse, de tocar alimentos o vajilla, de ocuparas de un bebé y después de comer. El lavado de manos se efectúa con un jabón suave y un cepillo para las uñas, y se acaba con un poco de leche suavizante.

Para la mujer que utiliza lace de uñas se impone una sesión de manicura por semana.

Pies. La higiene de los pies debe ser particularmente rigurosa. Deben lavarse una o dos veces diarias y ser tratados por un pedicuro en caso de callos, durezas, etc. Cada diez días, más o menos, se tratarán las partes callosas con un producto especial y, lo más a menudo posible, se dará masaje al pie con leche corporal.

Es importante secar siempre bien entre los dedos del pie y vigilar cualquier tipo de micosis, como el denominado opie de atleta, que se contrae muy fácilmente en gimnasios e instalaciones con vestuarios comunitario.

Una vez a la semana es aconsejable un baño de pies, la eliminación de durezas con piedra pómez y un corte suave de las uñas en redondo sin cortar los ángulos.

Higiene íntima. La región anogenital, rica en glándulas apócrifas y vello, mal aireada en razón de su situación anatómica y de la utilización de ropa. requiere una higiene estricta. El aseo debe hacerse con jabones extragrasos o dermatológicos (neutros o ácidos, pero no alcalinos). Durante la menstruación, la mujer efectuará tantos aseos como sean necesarios.

Desmaquillaje. Tiene como finalidad limpiar la piel de los productos de maquillaje, así como del polvo y el exceso de grasa acumulados durante el día y que taponan los poros.

Así pues, resulta imprescindible desmaquilleras todas las noches con una leche limpiadora (pieles secas y delicadas) y cuyo exceso se retire con tónico sin alcohol, una pastilla, una espuma o un gel que se emulsionan con agua (pieles normales y grasas). Los ojos, delicados, siempre se desmaquillarán antes que el rostro.

ELIMINAR LOS PIOJOS: A principios de siglo, la parasitación por piojos (furiasis o pediculosis) se eliminaba afeitando la cabeza. Después aparecieron la loción María Rosa y el D.D.T. , eficaces sobre el parásito pero no sobre sus liendres. Los tratamientos se han modernizado mucho desde entonces. Lociones en aerosol y cremas y champús especiales actúan sobre el piojo y la liendre, evitando cortar el pelo.

Estos productos se fabrican generalmente a partir de extracto de flor de pelitre, de benzoato de bencilo y derivados dorados (gammahexaclorociclohexano) o de vaselina y dimetilbenceno, y deben aplicarse también a las personas próximas al afectado.